大家来帮我算一下热量啊...
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  发布时间：2007-10-19 01:54:35

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早上 2片土司白面包,一个煎鸡蛋.
中午 一碗米饭500克左右,半碗菜,没有什么肉都是青菜.
晚上 外面买的就几块一份的米线...


大家帮忙算算哈!
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

2片土司白面包热量大概是50卡
一个煎鸡蛋热量是136卡
米饭的热量是135克/200卡
所以500克大概是740卡
半碗菜（如果是100克）如果是炒的那大概在80卡-100卡之间
如果是水煮的，那大概在17卡-35卡之间
米线是280卡

减肥还是要多运动运动的~~我以前也老想靠吃的来改变~始终是没有运动的效果好，而且也不需要节食！节食好辛苦的！

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