减肥用什麼方法最健康，效果最显著呢
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-07-19 08:36:34

>>>>>>>>提问

我身高166，体重52，感觉看上去有些胖了
我死党更加厉害，158的样子，体重是60 休 闲 居 编辑
在这里想请教一下各位的减肥经验，谢谢

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

我的情况和你一样，但是我最近在学习瑜伽减肥，就2个姿势，只要坚持就能减肥。
每天坚持90度弯腰，脚分开与肩同宽，双手心相扣往背部伸，头看脚尖坚持15秒，在恢复原始站姿。

≡ 查看、发表评论 ≡