哪种可以减胯跳绳还是爬楼梯
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发布时间:2009-06-19 09:39:58
>>>>>>>>提问我胯上两边的肉有点多 想减下还有屁股
不知道跳绳和爬楼梯哪个能减
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我认为爬楼梯会比较有效果,
不过建议你,
运动完一定要先适当的放松,
不要因为运动劳累回来就休息,
这样,大腿和臀部没有得到放松,
很容易把肥肉变成肌肉哦~
那样的话`,这些工作起不白做了??
西西```不知道我的回答楼主满意不?
祝楼主越来越美丽哦~
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