怎么在2个月瘦掉30斤？
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  发布时间：2007-10-19 01:51:50

>>>>>>>>提问

因为2个月后有体检，体重可能超标，怎么让我在2个月减30斤阿？
哭，谢谢你们了 ！！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

最健康的方式当然是运动+节食了啊.
而且你要是很胖的话只要稍微比平时吃的少就能看到显著效果,但是最重要的是坚持.
你可以尝试下在饭前喝香蕉绿茶酸奶
就是把香蕉绞成泥然后+绿茶粉+酸奶 搅拌均匀就可以了
我暑假试过了， 很有效呢..因为它能够保证你每天排便规律.
如果想要更好的效果的话可以吃三黄片,一般吃8片左右就会有拉肚子的症状.不过这个只能是这两个月应急哦.长期服用会伤胃.
晚饭一定要少吃哦.
祝你体检时能减到目标哦

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