您现在的位置： 
请教失眠该怎么办？ 最近老是睡不好觉 刚开始以为是睡太早 结果等到两，三点才睡下 还是一样效果 本来觉得很疲惫 躺下之后脑子里又开始想这想那 好象不受人控制一样 请教一下大家这是怎么回事 我该怎么做才会睡得安稳一点 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个很常见 人在很疲惫的时候是最容易睡着的 所以我想大概是因为你的生活太舒适了吧 没累的好 嘿嘿 白天不要什么事都不干 有时候看点书呀 想点事情啊 什么的 但这些都是在白天进行的哦 你是不是把这些事情都留到晚上啦 呵呵 我想你大概和我以前差不多吧 把生活颠倒了 该睡不睡 该做事不做事````` 呵呵 其实治疗失眠很简单的 就用我这招啦： 白天多多开通脑筋 益脑又丰富生活 晚上就该好好休息了 躺在床上什么都别想 只要你白天真的很累 当你躺在床上时 就不会想“我什么都不想”（呵呵）就睡着了 试试这方法吧 我现在都很受用 一直都没失过眠了 呵呵 |