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x型腿还有挽救变成直腿的可能吗 也许的小时候妈妈没有帮我注意 我的腿现在就是X型的 我的学文艺专业的学生 舞蹈是我的专业 我们班的同学都的直腿 真的很让我羡慕 可是我... 因为的X型腿 所以不管做什么都没有自信 也感觉练基本功有些困难 现在我想试着挽救一下 成吗? 请你帮帮我吧!` 谢谢 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好：你的X型腿是由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的，除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。具体方法如下 1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。 2、踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿内踢法。 3、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势。 祝你成功！ |