怎样有效地增高
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  发布时间：2007-08-18 09:18:57

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我现在1.53 想增高到1.60
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我也是女生.跟你说个我觉得很管用的.!
1.(强烈推荐,因为我们班以前有个女的矮死了.但她现在有1米65.)做拉伸运动.用手尽力够到脚.不要猛的去够.下伸一次.回一次.再下伸厉害点.再回一次...这个方法对我们班的几个女生都很管用的.要坚持.晚上睡觉时也要记得巩固. 2.多吃含钙高的东西..至于为什么就去问生物老师吧.!反正都说该钙很管用. 3保持充足的睡眠.!这是必须的.! 4.可以适当买点辅助药物.我们班的人说坚持吃绿力会有效.而且很明显.(特别是女生)但不知道你行不行.吃绿力不能断的.断了就没效果啦.

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