怎么减肥效果最快
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  发布时间：2007-06-18 08:16:13

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、节食（不是不吃 是少吃 坚决不吃油，面，米，还有甜食，晚上不吃）
2、运动（有计划的进行，每天都要做）
3、每天运动完温水洗澡，用粗盐稍微按摩下身体
4、按摩膏对身体局部进行按摩（最好不要吃减肥药，而是改用外部的减肥产品，经常按摩很重要）
5、养成喝茶的的习惯（荷叶水或普洱茶）
6、坚持（先坚持一个星期，保证你会有惊喜：））

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