五天不吃饭,只吃点流食和水果,能减五斤吗
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  发布时间：2007-07-09 08:50:11

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休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

人在不运动的情况下，节食，一个星期就能瘦4斤，不过你对自己也太残酷了
另外不好坚持。不科学，且容易反弹
肥胖不是因为单纯的营养过剩，而是因为饮食不合理和缺乏运动所造成的。所以，需要减肥的人，同样需要均衡营养的饮食，而不能依靠一味的节食来达到减重的目的。另外，一些营养素还可以强化减肥的效果。

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