到底如何减肥才好呢？
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  发布时间：2007-06-08 08:18:04

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我很想减肥，可是自己超级没毅力，而且又很懒……不想考虑太多，于是就直接选择了吃苹果，本来想吃三天苹果，结果就昨天晚上吃一顿就受不了了……感觉两个苹果吃不饱，而且嘴里没有咸的菜就浑身难受，我可以忍住不吃饭，但是不能忍受不吃菜，请问我可不可以吃苹果加炒素菜？而且素菜量不少的话还能有效果么？
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

最有效的还是运动，完全不接触荤腥的节食是做不到的，因为你不可能一辈子都不吃肉。
可以多喝水，多运动，少吃零食，水果适量，三餐要正常。

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