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我要长高。还要减肥怎么办呢 我要长高。还要减肥 怎么办呢 做什么运动可以长高 跳绳到底好不好 休 闲居 编 辑 还有就是一天要吃些什么 不会发胖 而且有助于长高 有经历的来 CTRL+C CTRL+V的 少来 看着烦 说重点就是类 谢谢类 有经历的最好列一张表给我 你平时一天吃什么东西做什么运动 感激不尽！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 我是女孩，一七〇的身高，不算高，也不算矮了。我长高的时候，对胖没什么概念，晚上保证睡眠充足，白天吃饱就好了，猜你的年纪还小，如果是男孩，多打篮球吧，夏天到了，多游泳也有助于减肥啊，至于吃什么，健康饮食反正没错，碳水化合物，蛋白质，维生素，都是长身体所需要的，如果是女孩，慢跑吧，跳绳也不错。其实如果还在长身体的话，还是要均衡饮食的，食谱得针对个人来设定才有它的意义。 |