为什么我手臂上的肉很松,许多人手臂的肉很紧~~~~
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  发布时间：2007-05-25 22:50:43

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这种情况好减吗??
有什么好方法??休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

力量型就算了，女孩子，做一些塑身运动，多多按摩就可以了。
握拳，慢慢在身侧转动手臂，越慢越好。
还有两只手向上伸直，一个手掌朝上，一个朝下。朝下的手抓住朝上的手指，往各自的方向拉，直到慢慢挣脱，手臂都是绷直的。重复；两手交替做。这个动作还可以锻炼手臂。
还有体侧伸展运动也可以的。
另外就是多按摩拉！三分按摩霜七分按摩，作用是很明显的！！

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