淡菜煎饼->[休闲养生网（xxju.net）

您现在的位置：休闲居 >> 休闲养生网 >> 饮食频道 >> 健康饮食 >>

淡菜煎饼
人气：【字体：大中小】
发布时间：2005-09-10 12:56:34

材料：

淡菜230克，面粉450克，盐适量。将淡菜切碎，加入葱、姜末与盐搅拌均匀，制成馅。

功效： 益肾壮阳。

    做法：
    1. 面粉用开水调和，将面团揉和均匀后擀成薄皮。
    2. 薄皮包馅后压成饼状，置锅内烙熟即可。

    性味：

淡菜性温味咸，能补肝肾，益精血、消瘿瘤。

营养评价：

淡菜滋味鲜美，含丰富的旷物质及蛋白质，适用于40岁以上男性精血不足、阳萎者。

每日食用1个。

主要营养素含量：（由权威营养软件“营养计算器”计算得出）

食物名称

能量(千卡)

蛋白质(克)

脂肪(克)

碳水化合物(克)

淡菜

184

26.2

3.9

10.8

面粉

1548

50.4

6.8

331.2

合计

1732

76.6

10.7

342

飞华健康网

休闲居编辑