减肥是严重便秘怎么办啊?
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  发布时间：2005-09-05 20:37:00

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减肥是严重便秘怎么办啊?吃香蕉和蜂蜜什么的都没用!我没办法了,就喝番泻叶!!郁闷啊!怎么办啊???
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

先买比较温和的治便秘的药来吃，比如膳通，刺激肠胃。不要擅自用没有加工和配料的东西。
然后一天吃些粥阿蒸红薯阿之类的东西，主要是好消化、清淡、膳食纤维多。喝些蜂蜜。
关键还是调理：
1、多喝水、饮食清淡、多吃蔬菜；
2、香蕉、木耳、海带，很有作用的；
3、早起一杯蜂蜜水，或者两大杯温水（夏天喝凉开水）；
4、运动，促进肠胃蠕动和新陈代谢。
我就是蜂蜜水+运动+清淡的饮食+高纤维，就好了。

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