初秋最IN健身运动
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  发布时间：2005-07-24 14:26:25

　　广州近期引进一种国际流行的健身运动体系LESMILLS(莱美运动)，它集运动、心理、营养、表演艺术与人际关系为一体，现已成为引领时尚、创造潮流的健身方式。其最大特点， 就是能使运动者在接受体能挑战的过程中尽享运动快感，并快速改善运动者体型，达到较为理想的减肥功效。在这种体系中，每种运动的内部结构严谨，衔接连贯，全身各部位能得到足够的强度刺激，消耗体能，使脂肪转化为肌肉。其运动效率也是很高的，只需经过一个小时的练习，就可达到平时其他健身形式几倍时间的练习效果。

休 闲居编 辑

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