天天坐着把腰累坏了，腰疼怎么办啊！
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-12-09 12:21:43

>>>>>>>>提问

整天坐在电脑跟前，累的我腰疼，好郁闷，现在躺着都得用手扶着腰才能起来！请问怎么样才能好起来啊？别告诉我别坐着就好了啊！我很懒，不想锻炼啊！只想坐着，因为老躺着容易胖！呵呵！帮帮我喽谢啦！

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休闲 居 编辑
治疗方法：
1、热敷或按摩：每晚可用热水袋或电热宝等在疼痛部位热敷；也可进行局部按摩，能解除腰肌的痉挛 107 和疲劳 。
2、口服抗炎止痛药物如戴芬，1粒，日1次；芬必得300mg 日2 次等。
3、理疗：如超短波、低频电疗等，以促进腰部血液循环 ,祛风湿、活血通络 。

≡ 查看、发表评论 ≡