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怎么样才能提高男性做爱时间持久？ 每次做爱都是草草了事，经常换女人也是如此，这是为什么呢？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休闲 居 编 辑
加强锻炼身体。 保持自然放松的情绪。 保证睡眠质量。 这是最根本也是最有成效的方法！
做爱的时间长短,取决于对自己心理的控制,适当的控制情绪,对于延长时间是非常有用的.在情绪过于激动紧张时,可以暂时放缓动作,使自己放松.或者采用如接吻,爱抚等轻柔的动作来改变身体状况.做爱不是单纯的身体接触,是对对方爱意的表达.多想想对方感触,不要过分追求自身的感觉.也有利于延长性行为的时间.过长时间的性行为也不利用身体健康,身体长时间处于紧张状态,而且大量流失水分.很容易造成口干,乏力的症状.要适当补充水分,也要注意保持卫生.
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