催眠时如何进行深呼吸
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  发布时间：2008-10-24 13:39:22

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看了一些催眠相关的资料,对深呼吸还是有点不太清楚,1
1.深呼吸吸气呼气都是用鼻子进行的吗?还有要催眠的全程都保持深呼吸吗?
2.有的时候觉得深呼吸吸气或呼气到底的时候,需要用力;这样会破会催眠状态或较难进入催眠状态吗?到底深呼吸到什么'度'最好;

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

用力并不妨碍你进入催眠状态。因为催眠需要的放松感觉在呼吸之间和呼气之后产生。事实上只要找到放松的感觉就可以。不要拘泥于形式，找到能让你放松的感觉是最重要的。

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