您现在的位置： 
大家好：我想减腰围到二尺一现实吗？ 我今年23岁，男生，一米七，但是体重超标，将近70kg，腰围90cm（大约快二尺七）。现在我想通过锻炼，控制饮食减肥，但是不晓得能否实现我的理想。体重控制在55kg左右，腰围减到二尺一（70cm）。不知道这么痴心妄想能否实现？请各位给点建议。 对了，我4年前体重还可以在55kg左右，是这几年发的福 呵呵！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 正常体重是：（身高-100）公斤，正常应该是170-100=70公斤，你的体重是标准状态，如果你觉得不够满意，可以试试做仰卧起坐、跑步、跳绳之类的运动，如果能坚持下来会有效果的。 |