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我做梦的习惯问题？ 我不知道大家有没有跟我类似的情形，我这人每次做梦，意识几乎完全清醒，自己明明在梦境里竟然心里暗暗的知道这是梦不真的，有时候根据自己像在梦境演戏，有时候不好能梦境，我竟然故意去破坏，如果遇到大山大河的我竟然因为好奇敢故意跳下去（心地暗暗知道这一切是假的），所以好多恶梦都几乎成了我故意冒险或者打架的游戏根本对我产生不了恶梦的恐惧感觉。好的梦境我竟然可以去维持他发展。甚至有时候自己知道要醒了，也会为了维持梦境可以不醒。这种情况是不是说明我心里不正常还是？求心里解答. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这是神经衰弱的表现啊......跟你的心理没有太大关系。也许是由于白天想的太多，或者神经太紧张了，晚上没有办法让大脑进入深睡眠状态。 在深睡眠状态人是不会做梦的，在浅睡眠状态人的大脑皮层活动频繁，或者说成记忆释放，就是把你头一天甚至更早时间想过和你自己的潜意识释放出来，就成了梦境。如果你感觉自己在梦里思维非常清晰，能控制梦境的事态发展，并且醒来以后不会忘记，那你的大脑其实在夜里十得不到充分休息的。可以试试睡前半小时喝一杯温牛奶帮助睡眠。 |