胖了十几斤!!怎样快速减肥???????
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              发布时间:2009-09-05 13:37:31
          
          
          >>>>>>>>提问
我胖了十几斤  现在连以前的裤子和衣服都穿不进去了  怎么办啊?????
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居   编 辑
一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的,我和宿舍的人都在用,效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时,调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧,为了避免有胃酸过多的感觉 。
红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用。三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了。
  
  
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