我想了解一个乳腺增生的病人日常的生活要注意些什么？？
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  发布时间：2009-09-02 10:04:53

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休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激 忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少 生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。　　
  2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃 核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。　　
  3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。　　
  4、多运动，防止肥胖提高免疫力。　　
  5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。　　
  6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。　　
  7、自我检查和定期复查。　　
  8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。更多了解相关的知识“乳康宁乳腺产品”的网站 

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