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纽斯葆甲壳素真的能减肥吗？ 我身高150，88斤。前天买了一瓶，吃了以后到吃饭时间还是觉得肚子好饿。我从来没有吃过减肥药，现在吃了两天便秘而且睡眠不好。不知道这到底能减肥不。希望可以减到80斤。 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我吃纽斯堡的甲壳素已经3个月了，体重下降了10斤左右。 能瘦下来的原因，除了我自己有稍微控制饮食之外（比如晚上不吃特别油腻的东西，一周有2、3天的晚饭单吃果蔬，清理肠胃），我觉得甲壳素起了很大的作用。 首先，甲壳素不会让你瘦下来，但却可以让你不会长胖。 我每天只吃一粒甲壳素，在早饭前半小时温水送服。它可以带走你吃的早饭还有午饭中的油脂。这就是不会长胖的原因了，如果还想继续瘦的话，那就要想别的方法了，这个时候控制饮食的效果会非常好。 然后，甲壳素是有轻微的副作用，会便秘，个人认为还会导致失眠。 我刚开始吃甲壳素的时候，每天吃两粒，早饭前一粒，晚饭前一粒。结果晚上就睡不安稳，会失眠。后来我把药量减到只是早饭前吃一粒，效果就好多了。不但不会失眠，早上上课也不会犯困。不过晚上就不能吃油腻的东西了，这点要注意。 其实甲壳素的副作用和它的优点比起来似乎不算什么，你可以去查一下常服甲壳素的好处，很多很多的。 还有，为了缓解便秘，建议你配合一些润肠茶一起服用。 2、3天泡一小包当水喝，不但减肥还能清肠，排出体内积聚的宿便，皮肤也会变好的。 记得要多喝水，排毒饮品大多会导致轻微腹泻，不多喝水的话会造成身体脱水的。 最后呢，纠正你一个服用甲壳素的期望错误，它不会让你不感到饥饿。 呵呵，写了一大堆，算是自己的一点减肥心得吧。我身高有163，一年前最胖的时候大概有115斤左右。后来自己慢慢减，控制饮食、服用甲壳素、睡前的放松瑜伽，偶尔还会去游游泳。我现在只有90斤了，瘦的很明显。我身边的同学都在打听我的食谱还有减肥方法，呵呵，让我很是有成就感。 希望你能坚持服用甲壳素，每一天一粒最好不要多吃，持之以恒，就会见到成效的。8斤，不是什么大问题呢。 加油~ ^0^ |