如何保持肚子不饿
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发布时间：2009-07-29 10:16:58
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怎样能让自己感觉不到饥饿
>>>>>>>>休闲养生网回答：休 闲 居 编 辑
少吃多餐，饿了就吃，但
是不要吃饱，每次只吃一点点，还要吃高纤维含量的食物，这样会比较耐饿，比如纯麦面包之类的，另外可以在饿的时候吃些水果和蔬菜。主要注意的就是吃的时候千万不要吃多，觉得不饿了就不要吃了。
答案补充
同事买过一种魔芋粉，说是喝了后会有饱腹的感觉，我自己没吃过，但是不是一个同事那么说的，应该是真的有效吧，你可以试下。
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