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右脚足弓拉伤，如何快速治愈 我是长跑爱好者，下月3日有比赛是，但在这时我脚却伤了，右脚面外侧疼痛，不红但微肿，贴的药膏但未见好转， >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑
拉伤的一个星期内先用冰块放在拉伤部位的疼痛点上，一个星期以后用些活血的外用药，可以用南洋理通和扶他林。同时每天要按住疼痛点刺激神经以便更快的恢复，在伤好些了时，不要急于发力，让它保养一段时间，这样才不会二次受伤。
跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
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