神经衰落该怎么办？
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  发布时间：2009-07-12 14:44:11

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经常走神，睡觉不踏实，尤其是睡午觉，稍微大点的动静人都会很不舒服。
会莫名其妙的抑郁，暴躁。

忘了个东西~我是名高三学生~  

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
您好！ 以上他们解释的很好，我就不多解释了 我给你出个 处方
根据您的症状，你可以服用点药物，因为你还年轻吗不要服用 安定，
你现在可以采取冲击疗法 就是在睡前服用8片谷维素 这样吧刺激大脑！
还可以服用 七叶神安片 + 谷维素 + VB1 有很好的效果！！
有什么疑问可以加我QQ 764624188 祝你早日康复

神经衰落主要是因为压力或内分泌失调引起,而且和环境对人产生的恐惧,失落,挫败感有关,并且不自信的人更容易得,所以最最最最典型也是最最最郁闷的症状就是睡不好,解决方法如下:
1白天狂运动,累的不行往往就能睡好,持续几周就能改善病情
2游泳,经常游泳会对病情有很大改善
3保持好的心情,这点很难很难对于神经衰弱的人来说,但可以通过自己擅长的方面产生成就感来实现
4缓解压力,压力是病的根源,给自己放个长假好好游游,也许是个好办法.
5总的来说就是多运动

答案补充
吃刺五加和谷维素片。

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