有什么治疗失眠的好方法啊???
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  发布时间：2009-07-03 15:36:21

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休 闲居 编 辑
1.如果你不是很爱学习的人，那就挑本课本看。
2.晚上10点左右喝包牛奶，洗漱完再睡觉。
3.睡前到卫生间，用木质或牛角梳子，梳理3-10分钟的头发（其实就是按摩了，有助于松弛大脑）。
4.睡前喝一点薰衣草冲的茶，记住薰衣草不要放太多，10粒左右就好。
5.睡前不要想太多事。
6.来个牛X的，喝醉（对身体不好建议不使用）

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