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怎么才能生出优良的宝宝？ 是真人哈，~ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 首先，确保准爸爸妈妈的精子和卵子要在最健康的时候结合 其次，孕期不要吃任何对胎儿不利的东西，药或者食物 然后，做好孕期胎教，孕妈妈要保持良好的心情很重要 最后，按时做好产前检查，准备好一切迎接新生命吧！ 希望 你能如愿有个健康聪明的小宝宝！！ 无论是谁，都希望自己的宝宝聪明、健康。所以，婚前体检、孕前体检很有必要。在做各项检查，如遗传性疾病、传染性疾病筛查等的基础上，如果能进一步到中医师那里看一看，进行一次中医体检那就更好了。 准备怀孕，先做个体质分析 体质，它既与遗传相关，又受环境影响。人与人的健康情况之所以不相同，就是受这两方面的影响。平和质是最好的体质。 想象一下，如果准妈妈和准爸爸的体质都不是很平衡，比如都是偏气虚的（变现为全身倦怠、声音低弱、懒语），那你能期望他们的宝宝出生时“声如洪钟”，哭声震撼整个产房吗？当然，假如准爸爸妈妈在“造人”前先明确了自己的体质，并且已经有针对性地进行调养，那不仅他们自身有所受益，他们的“结晶”自然也更加优质。准妈妈的身体能达到阴阳平衡，就能为胎儿提供良好的生长环境，胎儿就更容易形成阴阳平衡的平和质，从而更加健康。 调养时间：3个月 准备怀孕前，准爸爸妈妈应该进行3个月以上的调养（体质较虚则需要适当延长）。要记住，不是准妈妈一个人的事情，是夫妻双方都要调养。 切记要先到经验丰富的中医师那里“报到”，明确自己属于哪一种体质类型后再进行调养。因为不同的体质所用的调养方法、药食是不同的，或完全相反的，使用错误会贻害准爸爸妈妈的身体，也会影响宝宝的身体平衡状态。 经过精心的孕前调理后，准妈妈们便可以安心怀孕了。受孕后，由于胎儿的影响，准妈妈们的体质可能会发生一些变化，主要表现为不同程度地出现热的表现 ，如体热、口渴、便秘等。这时，原来的饮食起居方式及食疗方就需要有所修改了。因此，怀孕期间最好能定期看中医，目的不一定是为了开药方，而是了解自己在某个时期应该多吃或少吃哪一类的食物。 |