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宿便~用蜂蜜+水~好，还是盐+水~好？ 看了许多宿便的文章，还是这两个简单方便点。 蜂蜜+水，还是盐+水? 休 闲居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 请出宿便我有健康妙招! 我实验证明,并且和家人一直坚持着. 第一步 前一天晚饭前喝上一杯热乎乎的蜂蜜水,当然要选好一点的蜂蜜了. 第二步 早上起来空腹喝一杯凉白开,(温水也可以) 早点呢是最主要的,用一大块姜(鸡蛋大小的量)切成沫,做水煮成姜末水,最好做成汤可以把姜全部吃下肚,当然也可以加菜或红糖大枣之类的那就更好了,即养生又请出宿便,在你以往最想却不能时现在是有痛快又彻底了. 第三步 就是加强运动了,可以体育活动加按摩揉和拍打同时进行的清肠运动. 实现我的三部曲快乐和你在一起! 试过觉得见效请你告诉我. |