什么是胆固醇偏高
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  发布时间：2009-03-07 14:44:29

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休 闲 居 编 辑
胆固醇偏高是提示：血脂异常。
建议你：
1、控制饮食量、不宜过饱 每餐八分饱为宜。
2、少吃高脂食物、肥肉、动物内脏、油炸食品、粗细粮搭配、多用低糖类的蔬菜。
3、严格戒烟限酒。
4、在无特殊疾病情况下、应坚持有氧运动、每周5次、每次至少30分钟以上、以消耗体内脂肪、维持正常体重。
5、3个月至半年复查肝脏超声、人体成份分析、血脂检查。
6、必要时可在医生指导下调脂治疗。

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