每天跑步对大脑有影响吗
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  发布时间：2009-03-06 12:59:32

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我现在是个高二的学生 我有两个梦想 一个是考上中国最好的大学 一个是打破学校的3000长跑记录（我现在的成绩是12分30秒 学校记录是10分30秒..） 要实现这两个梦想 要努力学习 还要每天下午下课时都坚持长跑 从书上看到 缺氧对智力成长有影响 而长跑时恰恰有持久的缺氧 我很疑惑 不知道每天锻炼长跑对大脑学习会不会有影响， 所以我想请教各位专家为我解惑

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不会啊！
虽然跑步时呼吸有点困难，不过每天向你这样天天坚持着，既可以锻炼耐力，又可以增强体质啊！跑步有益，没有坏处的......
长跑时只要用中速就可以了，我每天早上都跑 4、5圈呢 ！这都是靠耐力的！

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