新陈代谢太快怎么办
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  发布时间：2008-09-06 12:13:41

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我最近学习压力大，要考研，运动很少，以前身体还好，最近感觉胃有点消化不良，早上感觉肚子饱饱的，吃不下东西，没到中午就饿了，而且吃点东西，代谢的非常快，总是喜吃饭前上一次洗手间，回来又要去一次，晚上回去也是一样，吃饭没多久，就要去一次，我这个是什么原因呢，胃消化不好吗，我吃了点山楂片，就好了些，几天不吃，又犯了老毛病。我这新陈代谢的也太快了把，我比较喜欢吃水果，谁能给推荐下，要怎么办？

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你这不是新陈代谢的问题。是因为学习压力大引起的“高考焦虑症”。说白了，是因为过于焦虑引起肠胃紊乱造成的，解决的办法如下：
1、放平心态，放松身心，不要太精神紧张
2、注意休息，保证睡眠
3、可以服用一些消食片之类健胃药，或者西洋参之类温补又提神的药。
4、饮食上少吃大鱼大肉，多吃蔬菜水果
5、睡前适当运动

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