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什么我睡觉时必须有意识地控制呼吸非常难受希望帮忙！ 昨晚开始的 睡觉时无论什么姿势 必须把注意力集中在呼吸上 一走神想别的事情就会忘了吸气 过一会儿才吸了一口气 然后就感觉全身麻了一下 忘得越久麻得越厉害 折腾到了半夜两点多 最后是爸妈给我喝了一支安神补脑口服液才勉强睡着 今天中午又出现相同状况 但睡着时就没这种问题 而昨天之前并没有失眠的状况 这是怎么回事 这样非常难受 现在有患慢性咽炎 这有关系吗 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有关系。因为慢性咽炎的原因，加重你的心理负担。别太在意你的咽炎，得了咽炎吃药即可，而且中医汤药对咽炎效果特别好。至于控制呼吸嘛也是你太在意了的缘故，别在意你的咽炎，别在意你是否在呼吸，一切都好了。因为你越在意越是不能呼吸。不在意的话你肯定会发现你活得很好呢。 |