眼睛上网后经常干痒刺胀痛怕光，用什么好？
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  发布时间：2008-06-06 10:06:27

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眼睛上网后经常干痒刺胀痛怕光


休 闲 居编 辑

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缓解视疲劳，可以做眼保健操等或用一些眼药水，都可以。控制近视，就要看你的情况了，一般可以配带合适读书的眼镜。

以下为你介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：
　　屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。
　　长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。
　　用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。
　　经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。
　　闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。

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