扭伤了脚踝
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  发布时间：2008-05-30 11:36:41

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一次扭伤了脚踝，有3-4个月了吧，每次走路都会轻微疼痛，上体育课跑步也会痛，不运动完全没事，请问我该怎么做
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

这种属于 筋络和韧带损伤~

每天晚上坚持热水泡脚，坚持每天用外药（跌打损伤药），当然也可以内药服用。

运动是注意保护脚踝，建议带护踝~

望早日康复~

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