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有什么长高的方法啊？？？ 本人20了，1米74，还有长高的可能性吗？？？有什么方法可以长高啊？？？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 就说我自己吧 今年20 我19到20长了2厘米 从183到185 平时常多做些运动 最好是打打篮球什么的 还有就是饮食问题 如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯. 反正我就肉吃的最多,呵呵 |
