腰肌老损怎么办？两边都有痛，骑车也骑不了！
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发布时间：2008-03-27 10:51:11
>>>>>>>>提问
打篮球的兄弟们教教我！
我要的是让腰不痛的办法！不是解释！
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
临床表现
无明显诱因的局部疼痛：酸胀痛，休息缓解，劳累后加重
固定压痛点：肌肉起止点或神经肌肉结合点，压迫后疼痛减轻
有单侧或双侧骶棘肌痉挛
可能有脊柱后突、侧突或长期坐位、弯腰工作史
治疗
自我保健疗法：适当休息、定时改变姿势，少弯腰。适当带腰围
局部理疗、按摩
痛点封闭治疗
疼痛明显时可服用非甾体类抗炎剂和或肌松剂
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