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瑜伽减肥每天做几个动作好呢？怎么做效果好？ 我是自己在网上搜索的，坚持了练习了一段时间，感觉效果还可以，有经验的请指教一下，怎么练习效果会更好？都注意些什么？另外在做瑜伽之前做什么热身运动呢？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可以参考： 瑜伽练习的要点 http://www.boohee.com/posts/list/4507.page 运动减肥：有氧运动 V.S. 瑜伽 http://www.boohee.com/posts/list/896.page 瑜伽减肥的九大经典动作[图] http://www.boohee.com/posts/list/5505.page |
