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跪求:谁能救救我,我得了失眠证每天晚上睡不觉太难受了 今天我是第一次登录百度知道这个话题里面的,发现这里面的世界很大,可以让我倾诉我的痛苦,我的悲伤!让我的生活重新看到了一点希望，让我这颗早已支离破碎的心感到一丝温暖。 谁来抚慰我这颗脆弱的心灵啊!我含着眼泪默默地向上帝祈祷，向你们倾诉我内心的痛苦,病魔快把我折腾得不成人样,我撕心裂肺咆哮,老天爷怎么对我这么不公平啊!上帝啊救救我。 谁能带我走出阴影!走出迷茫啊!走出痛苦! 无瞑 2007.11/13 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 治疗失眠的有效途径有运动法 和 心理 暗示法 个人感觉你是根本没什么问题 仅仅是焦虑引起的 心理作用不断给自己施加 不良的心理暗示 其实 自然享受生活即可 晚上锻炼一下 出一身透汗 喝点牛奶 自然就睡着了 |