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![]() 汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,也会导致脱发明显,因此在夏季应勤洗头。休 闲 居 编 辑 由于夏天天气闷热,人们对肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。因此,常吃些富含蛋白质、维生素A、铁、硫、锌、钙、铜、碘的营养物质,有利于防止脱发。脱发较多的人,一方面要补充营养,尽量少吃脂肪类及辛辣食物,另一方面还要选用食疗方法护发,如取黑芝麻15克(研粉)、枸杞子12克、大米50克,入锅加水适量共煮成粥,配餐用之,每日1次。在医生指导下,适当选用何首乌、熟地黄、黄精、女贞子、当归等养肝肾、补精血的中药组方蒸服,也可以收到乌发养发和防止脱发的功效。 |
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