膝关节韧带伤并半月板伤后约一年可以瑜伽吗？
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  发布时间：2007-12-09 10:36:58

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当时鉴定2级半月板伤，内侧副韧带可能有撕裂，前叉韧带肿胀，目前稍有骨性症状，可以跑步。小腿外侧刚伤时有一条肌肉很疼，现在盘腿坐或者踝关节内外翻（脚底不平）用力时，这条肌肉仍然会疼痛。
想练瑜伽是因：可能伤的时候不能动在床上养得有点久了，腰背肌无力；工作又需要常坐，现在颈背包括骶椎附近都疼，右肩也多少有点问题了。
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好只要有症状最好就不要锻炼,因为瑜伽要求的就是人体的柔韧性.最好等一段时间再练好些.

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