我一直消沉，是由我的生长环境影响的。我怎样才会变得积极有活力？想变成这样是不是很难？
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  发布时间：2007-12-02 10:44:08

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我有抑郁症，是由于从小很少受关注，长时间自卑引起的。现在的我生活得很灰白，很长时间了。请帮帮我解决这个问题！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

尝试着去交些开朗的朋友吧～
然后自己寻找乐趣，但是也要记住不是所有人都一直很开心的．有时候你看着他很开心，可能背地里就经常哭泣．
去热爱一种运动，像篮球羽毛球什么的，能让你出很多很多汗的最好．大出一些汗，心情就会好很多．
总之，最最主要的是去找个圈子，跟积极的人在一起呆久了你也会变得积极的．不怕，会逃开那种心情的．

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