考试时如何集中精神
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  发布时间：2007-11-29 08:45:17

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我考试时候..尤其是数学考试..就是集中不了精神..常常想到一本电视剧...一首歌什么的..越是强迫自己不要想,就越想的厉害..好苦恼..这个习惯很不好吧?有没有什么解决的办法啊...
休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1.考试当晚保证睡眠;
2.考试前不要再背太多东西,顺其自然.
3.考试时要是分心了,就掐自己的肉,疼了就只想疼了,不想其他的了.
4.心理暗示:一直在心里告诉自己,为什么想那事,那事一定会解决的有什么好想的.
5.再没办法就想吧,想累了就不想了吧,这正所谓物极必返嘛.

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