心里好难过,我该怎么办?
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发布时间:2007-11-28 08:13:27
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经常郁闷,我会不会得抑郁症啊?T-T
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
有可能 你要多和心情愉快的人玩 刚开始看先相声 小品的 然后多和人说话聊天
这样下去也许会得抑郁症的,我想你要从好些方面入手,首先,去买本论语心得看看,那上面的知识能让你对自己有更深的了解,让自己的精神有显著的变化。其次,不要去计较得与失,放宽心,是你的总是你的,有点阿Q精神也能让自己快乐不少的,老想着得或失最会让人情绪起伏大。再者,你要多和朋友沟通,有什么事发一下牢骚,心情也会舒服许多的。最后,希望你天天快乐!!!
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