老作噩梦怎么回事
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  发布时间：2007-10-19 18:34:36

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已经很长时间了，几乎天天都是。。。不知道怎么回事。。现在都怕睡觉了
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我们班有一个同学曾经有一阵子就这样
我妈是心理咨询师
给她大概作了一下分析
你应该还是学生吧
可能是由于最近开学
而产生的一些焦虑
比如过学科的增多或者老师的改变以及作业的难度等等...
都会产生一些疑惑惑着恐惧0...
其实
大可放松心态
不要把这些东西看得太重
可以在睡觉前喝些牛奶或者看会小说
做一些有助于睡眠的事情
另外就是不要让自己过多地考虑这些事情
个人意见...希望能够给你帮助

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