多吃些什么有助于身高成长
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发布时间：2007-10-19 17:27:48
>>>>>>>>提问今年18岁想长高一点.不知道什么时候身高才能停止生长?
休 闲居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：你今年几岁了？是在生长发育的阶段吗？如果是：那就在发育阶段多吃点、多锻炼。
1、多喝牛奶；
2、不能熬夜，保持充足的睡眠．每天坚持在十一点钟之前睡觉，因为这个时间段睡觉是骨络生长的最好时间。
3、每天坚持锻炼（但不要跑步），练单双杠、打篮球。
我不懂讲大道理，但我儿子就是这样长高的。
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