女同事因工作原因，失眠严重（以前睡眠也不好）。
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  发布时间：2007-10-19 15:29:39

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经常整夜睡不着，现在吃中药调理，没有效果，请问各位有治疗偏方或秘方吗？不要粘贴，要精华。谢谢！
休 闲 居编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

如果不是因某种病引起的话，吃药治标不治本，根本的应该注重心里上的调节，养成良好的饮食习惯，树立有利于和自己实际情况想符合的人生观世界观。考虑的事情太多，失眠可能是因为忧虑过多引起，因此，解决她心里的这些矛盾，才是最重要的。

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