怎么有效的让小腿变细
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  发布时间：2007-10-19 03:26:28

>>>>>>>>提问

我的小腿很粗,身上其他部位都还好,想用个简单的方法让小腿变细..
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1.洗澡是每天都要做的事情，所以各位MM们就不必腾出时间去减肥了.

首先,在洗澡的时候,把腿上涂满沐浴液.还要找个合适的地方----浴室

里与腰同高的东西,比如说洗脸台!把一只脚抬上去,尽量双手抱着大腿来回

搓着.可以搓50下试试,然后换腿,方法同上.


提醒;原本肉肉很软不结实的MM见效会快点哦!
(如果这样不满足就接着往下看吧!)

2对于腿部的锻炼，我觉得应该尽量多站立、多走动，改掉总坐着不动

的坏毛病。

而我本人对于瘦腿最忌讳的事是----刚吃完饭就坐下!!

每顿饭后至少要站立30分钟，同时小腿要用力收紧，这样既可以保证腿部的线条，还可以防止脂肪在腰部以下淤积。

3 .这一招可能与瘦腿没有多大的联系.但其与健康瘦身有密不可分的联系喔!
那就是排毒!

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