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求最有效,最便宜,最快的方法减肥.瘦!瘦!瘦! 我才17岁,女,身高150左右,体重120斤,但我这样的身高的标准体重是90-95斤,我想在2个月内减30斤左右,求最有效,最便宜,最快的方法,拜托大家能帮忙,谢谢!!!我的梦想一定要瘦!瘦!瘦! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 以下不需要节食，不会影响正常发育，而且都是女刊上刊登出来的，大家评论效果最好的减肥方法，你可以试试看哦。 1 洋车前子减肥法 中医观点：洋车前子可软化粪便，避免便秘的产生，且所形成的凝胶具有镇定作用，还可达到减肥少吃目的 营养师观点：洋车前子含珊瑚木，酵素，脂肪，黏胶质等，是一种纯天然植物纤维 使用方法： 用量：每次一平匙（约5克），每天两次，6到12岁减半，并多饮水 使用：可加在300——600cc的冷，温水或添加在饮料中；可加入牛奶或豆浆当代餐使用，搅拌均匀即可食用，不要用热水直接冲调，可用少量冷水调均匀再加热水。 时间：餐前半小时食用效果较佳 （不过洋车前子很难买到，至少我走了几家药店都没有，所以我用的是下一个方法） 2 荷叶减肥法（中药店有卖） 将买来的荷叶冲水喝即可。 荷叶粉5克可冲一茶杯，将5克荷叶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能闷5—6分钟，这样茶会更浓。这种方法最适合整天坐着，又懒得运动的学生了，效果很不错的 |