有什么瘦手臂的方法(不要运动不要抽脂)
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  发布时间：2007-10-19 02:58:37

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你可以试试以下方法：
1. 盘腿而坐，让两个膝盖平行
2.一只手绕过腰部，（手掌在外面）贴在后背向上平行
3.另一只手由脖子向下伸展至后背（手背在外面），与那只手攥在一起保持5次平均呼吸，再换另一边休闲 居 编 辑
4.如果够不着可以拿皮带代替
可能我说得不太明白，但是对于减掉蝴蝶袖很有效

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